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坂井 恵さん(神奈川県横浜市)

2015.07.02

簡単健康法・タッピングタッチ講座を開催

sakaimegumi坂井恵さんが代表をつとめるコミュニティ「ラネット」
「自分を幸せにできるのは自分。自分の人生を創造していくのも自分」をモットーに、坂井さん自身が「学んで良かった」と思える講座やワークショップを開催しています。

さて、毎月開催し、好評を博している「タッピングタッチ講座」が、7月にも開催されます。
先月(6月30日)の講座はウィルビーメンバーの参加もあったそうです。

タッピングタッチとは、元兵士のトラウマ治療や介護などでも使われているケアのこと。リラックス、血行促進、安眠などの効果があります。
指先の腹をつかって体の左右を交互に軽くタッチしていくケア方法。お金や時間、体力を必要としないため、今注目を集めています。

「2時間の講義と実習で基本のタッピングとセルフケア法が学べます。
わずか15分の軽やかなタッピングで、快眠・ストレス軽減効果のある脳内物質セロトニンが活性化。心身ともに和らぐ簡単健康法です。」(坂井さん)



「タッピングタッチ講座・鎌倉」
日時:7月31日(金)午前10時~午後12時
会場:鎌倉生涯学習センター・第3集会室
定員:10名
参加費:1,500円
問い合わせ・申し込みは坂井さん(共感ネットワーク ラネット)(090-5791-3606 / lanet.sakai@gmail.com)まで。
※迷惑メール防止のため、メールアドレス「@」は全角文字になっています。送信する際は、半角文字「@」にしてお送りください



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