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内山真さん(精神科医/日本大学医学部教授)

2016.06.15

公開講座 震災ストレスから身を守る不眠対処法を学ぶ

睡眠学の研究者・内山真さんから、「市民公開講座 『震災ストレスから私たちの眠りと健康をいかに守るか』」のご案内が届きました。7月8日、東京新宿開催。参加費は無料です。

大きな災害が起こるたび考えさせられる防災や備え。被災後、環境の変化から大きなストレスがかかり不眠に悩まされる方も少なくありません。
この講座では、 震災ストレスと睡眠・健康問題に関する専門家のお話を通して、いつどこで起こるか分からない自然災害時に備えるとともに、健やかな眠りを保つことの重要性を一緒に考え、不眠の対処法を学ぶことができます。
困難な時こそ人には睡眠が必要。怪我や病気の応急処置と同様に、被災時に自分や家族・友人の健康を守る術として、知っておきたい知識です。

この講座は、7月7日~8日東京で開催される「日本睡眠学会第41回定期学術集会」(テーマ:「睡眠の事実・意味・価値」、学術集会長:内山真さん)の併催企画です。






日本睡眠学会第41回定期学術集会
市民公開講座
「震災ストレスから私たちの眠りと健康をいかに守るか」

日時:2016年7月8日(金) 午後6時~午後8時(午後5時半開場)
会場:京王プラザホテル南館5階「エミネンス」(東京都新宿区西新宿2-2-1)
 新宿駅西口(JR・私鉄・地下鉄)から徒歩5分
 都庁前駅(都営大江戸線)からB1出口を出てすぐ。

講演:「自然災害時のメンタルヘルスへの対応」
     金 吉晴(国立精神・神経医療研究センター)
   「被災者の睡眠問題」
     兼板 佳孝(大分大学医学部 公衆衛生・疫学講座)
   「震災時の睡眠対処マニュアル」
     三島 和夫(国立精神・神経医療研究センター)
   「熊本震災で見えてきた問題点、今後の課題」
     池上 あずさ(社会医療法人芳和会くわみず病院 睡眠センター)

参加費:無料



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